Atletismo: Deporte de Moda

El atletismo, una actividad física integrada por acciones naturales como la carrera, el salto y el lanzamiento, es un deporte que ha venido adquiriendo popularidad en los últimos años. En Costa Rica, hace 5 años las carreras de atletismo tenían una asistencia de aproximadamente 300 espectadores pero hoy en dia cuentan con mas 10,000 espectadores que los apoyan. La participación  en estos eventos también a crecido mucho a través, de los años ya que muchos lo encuentran como un deporte muy accesible.

El atletismo también es conocido por sus beneficios para la salud y el cuerpo:

  • Disminuye la frecuencia cardíaca y aumenta el tamaño del corazón, con lo cual mejora el riego sanguíneo. 
  • ‰ Los huesos se hacen más fuertes.
  • ‰ Disminuye el porcentaje de grasa corporal.
  • ‰ Se mejora el sistema inmunitario, por lo que aumenta la resistencia a las infecciones. 
  • ‰ Se estimula el desarrollo muscular, pues se genera más hormona del crecimiento. 
  • ‰ Y a nivel cognitivo los niño/as que participan en el deporte aprenden valores como la perseverancia, la lealtad, el esfuerzo, la fuerza de voluntad, la cooperación, etc

http://www.sanmartindemontalban.com/ayuntamiento/docs/documentos/beneficios_atmo.pdf

Mode2Geek Habló con Bryan Vega León, un corredor aficionado sobre el tema.

Bryan portrait

Cuantos años lleva participando en este deporte, y porque lo continua haciendo?

Llevo 3 años en el atletismo y lo he continuado haciendo porque es un deporte que me ha llegado a apasionar, y que puedo compartir con varios amigos

Como se intereso usted en este deporte?

Me interese en este deporte, porque es muy accesible, y es tan simple como ponerse unas buenas tenis y pantalonetas y salir a correr, y los beneficios de salud, lo hacen todavía mas atractivo, como bajar de peso, fortalecer mi sistema cardiovascular, y para reducir el estrés de la universidad.

Como se ha observado en Heredia la nueva popularidad de este deporte?

En las calles ahora se observan muchas mas personas practicando este deporte, ya sea por las mañanas en el amanecer o por las noches. Muchos corren acompañados, o con música para relajarse. Las carreras en las cuales he participado también cuentan con muchos mas participantes de los que yo he visto en años anteriores.

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En cuantas carreras has participado?

He participado en aproximadamente 20 carreras, en las cuales se destacan la Carrera de la Leche, Relevos San Jose, Puntarenas, la Clásica de Ferretería Brenes Barva, la Carrera del Odontologo,y  la Carrera del Turista.

Cual de esas fue su favorita?

De las carreras que he corrido la mas que he disfrutado es la carrera de Relevos San Jose-Puntarenas, porque es una carrera emotiva, y logra transformar lo que es usualmente un deporte muy individual en trabajo de grupo, porque todos los corredores se tienen que apoyar entre si durante la carrera.

No siempre se ganan las carreras, que lo motiva a continuar?

Me encanta participar para ayudar el deporte, me da un espacio en donde puedo reunirme con otros corredores que comparten mi pasión. No me interesa ganar por el momento, pero si me estoy enfocando en mejorar mi tiempo, y mantenerme saludable.

Forma parte de algún equipo de corredores?

No participo de un equipo especifico, pero si cuento con el apoyo de el  equipo de relevos con quien competí hace poco, que esta compuesto por compañeros, que también disfrutan el deporte.

1422532_465755813544154_973492001_nPorque mas gente debería participar del deporte?

Este deporte es algo sano, en cual las personas deberían interesarse un poco mas, porque ayuda a que hayan menos enfermedades, y a tener una mejor calidad de vida.

También puede ser un motivador para ayudar a los jóvenes a alejarse de las drogas y de las calles, ya que sienten participe de un grupo que los apoya, y los ayuda a vivir una vida saludable.

Si le interesa empezar a formar parte de este deporte, solo tiene que tomar la decisión y comenzar aquí hay una lista de las proximas carreras:

DICIEMBRE

15 de Diciembre

3ERA EDICIÓN GUACIMA RUNNING 20137:30 am – 12:00 pm Alajuela

28 de Diciembre

EL FIESTON 4:00 pm Heredia Organiza:: Municipalidad Heredia

 ENERO

26 de Enero

I EDIC FUBIREDIP 7:30 am – 7:30 am

 FEBRERO

1 de Febrero

III EDICIÓN ASEDE DURMAN 2014 4:00 pm – 7:00 pm Coyol de Alajuela Organiza:: Sportwens

16 de Febrero

I EDICIÓN CARRERA Y CAMINATA NOCTURNA CRUZ ROJA CIUDAD COLÓN 2014 7:00 pm – 11:00 pm Ciudad Colón

 MARZO

8 de Marzo

VIII EDICIÓN CARRERA FERRETERÍA BRENES 6:00 pm – 10:00 pm Heredia

Los vemos en las carreras!

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